KEEP YOUR DREAMS ALIVE

Början på veckan har varit relativt lugn. 5 ggr upp för Vilstabacken med en rundbana och vi fick ihop 7,4 km. Sen har det fortsatt med 2,5 km promenad med en kollega, 2,5 löpning, 5 km powerwalk och 45 km cykling. I morgon blir det vila, kanske jag ska PROVA våtdräkten (utan att simma....) så den passar i år också lixom....

I dag cyklade dottern o jag till Strömsholm. Sonen fick växelhaveri och fick bli hemskjutsad.  Det gick i makligt tempo i dag, ganska skönt för mig  då det blev mer som ett återhämtningspass. Inget tryck uppför, bara rulla o låta benen gå av sig själv. Jag fick stålsätta mig för att inte trycka i Sandabackarna (hornen växer alltid ut där juh....)  Så ett pass i pulszon 1 & 2 passade mig perfekt i dag. 

Jag har ju varit dålig på att skriva på länge, all tid förutom jobb och familj går ju till träningen. För att summera ihop våren, så kickstartade jag och dottern med en cykelvecka på Mallorca. Tyvärr blev den inte riktigt som vi hade tänkt oss då pappa (morfar) dog första dagen vi var nere. Men vi fortsatte vår cykelvecka och hann med allt från Cura till Port Valldemosa och Soller. Många höjdmeter, trevligt sällskap och fina cyklevägar. Vädret var också topp, och vi fick till och med till ett dopp i havet. Cura Wilma första dagen då vi cyklade Orient Valldemosa Hemma igen rullade säsongen igång, trots en del kyla i april. Jag fick ett avbrott första veckan i maj då jag var iväg till Rhodos med ett gäng träningssugna motionärer på Korpens träningsresa. Vi hade en toppenvecka med kanonväder, det blev mycket träning och sol & bad. Jag ansvarade för styrketräning, löpintervaller och yoga. Hade också förmånen att få dela veckan med äldste sonen <3 Efter Rh